Util: Exercitii pentru un creier puternis si in forma

Iata 10 exercitii extrase din cartea „Keep Your Brain Alive” pe care le poti face zi de zi:

1. Imbraca-te cu ochii inchisi
 2. Fa cumparaturile zilnice de la magazine diferite in fiecare zi
 3. Alege alt traseu spre servicu, scoala, facultate etc
 4. La iesire si intrare in casa, incearca sa introduci cheia folosind simtul pipaitului si nu cel al vederii
 5. Observa care e prima mana pe care o folosesti atunci cand te imbraci cu geaca/palton etc si schimba-ti obiceiul
 6. La cina, schimba pozitia locului pe care stai de obicei, preferabil cu 180 de grade
 7. Muta cosul de gunoi de la serviciu. Vei fi uimit de cate hartii vei arunca pe jos in locul cosului vechi pana se formeaza o noua „harta” in mintea ta
 8. Zambeste atunci cand esti suparat (reactiile adverse creeaza noi legaturi pe „harta”, stimuland creierul)
 9. Foloseste mana stanga (daca esti dreptaci) pentru lucruri uzuale cum ar fi spalatul pe dinti. Asta va crea activitate in cealalta emisfera a creierului
 10. Plimba-te in locuri in care nu ai mai fost niciodata.